Antrenamentul corpului este un aspect important si nu ar trebui neglijat atunci cand ne-am decis sa practicam parkour. Alt aspect important este flexibilitatea articulatiilor. Un corp puternic dar rigid nu te ajuta la parkour. In continuare sunt exemple de exercitii fizice ce ajuta la pregătirea corpului pentru parkour. 1.Antrenamentul părţii de jos a corpului
_embedded
2.Antrenamentul părţii de sus a corpului
_embedded
3.Exerciţii pentru mobilitatea articulaţiilor(nu le recomand pentru ca sunt grele, daca incercati e bine sa fie cineva cu voi)
